アメリカで実験した結果、コーヒーをたくさん飲む女性の約20％近くはバストカップが小さい（貧乳）であることが判明した。

以前にもそんな話を聞いたことがあったので、特に驚きませんでしたが、コーヒー含まれるカフェインに脂肪を燃焼させる成分があるので、飲みすぎると貧乳になるのもわかる気がします。

バストって約90％が水分だから減っていくんですね。

専門家によるとカフェインの燃焼効果はダイエットには有効と言っていました。

バスト、ダイエット、どっちを選ぶか？

ちょっと悩んでしまいますね。

できれば両方何とかしたいんですけど。

豆乳に含まれているイソフラボンはバストアップに効果があるから、豆乳飲んで乗り切ろう！

ちなみに47都道府県の女性向けの調査でBカップが多い県は「埼玉」で最下位。

日本一Eカップが多い県（バストが大きい）は「京都府」。2位が「岐阜県」らしい。。

本当にそうなのかはわかりませんが、京都は豆腐とかよく食べるから豆パワーのおかげ！？

トータルビューティーサロン「uka」の東京ミッドタウン店でヘッドスパ（1万500円で70分）していると告白していました。

サロンでヘッドスパをする時、まず頭皮カウンセリングをやってくれるのですが、優香さんも担当者がいて髪の質、状況を把握していました。

担当者の話によると「優香さんはカラーリングされているので、髪のダメージを修復するトリートメントをする」ようなことを言っていました。

やっぱり担当がいると何も言わなくても状況を見て判断してやってくれるから楽チンですね。

ちょっと前までは敷居が高かったヘッドスパですが、最近は家庭用ヘッドスパも販売しているから気楽にケアできますよ。

私はパナソニックのヘッドスパを夫と共用で使っています！

頭皮の汚れがたまらなくなるし、何と言っても気持ちイイ！

自宅で簡単ヘッドスパもオススメです！

おっぱいは正しい揉み方をされるとバストアップする！

お風呂上りに毎日バストアップマッサージをすると効果大です。

テレビを見ながら実際にやってみたら、脇の下痛かった。。

モデルさん、麻里ちゃんと同じで私もリンパの流れが悪いみたい。

胸の谷間からトップに指を滑らせていき、ポコって凹んでいるところがおっぱいのツボで優しく押すと効果があるみたい。

戸瀬先生のおっぱいマッサージを確実に実践するにはDVDで見た方がわかりやすいですよ↓

エ、キャベツでバストアップってありえない！

と思ってみていたら、なんと平山あやちゃんも21歳の時、キャベツ三昧で5センチ胸が大きくなったと衝撃発言。

専門家にいると「キャベツの力だけではない」ようなことを言っていましたが、女性ホルモンが増えるなら食べて損はしないよね！

そして早速ボロン入りのサプリメントを探してみたら、結構ありました。

やっぱりキャベツを半年間食べ続けるのは辛いので、私はボロン入りのサプリを試してみようと思います！

ボロンで胸がボロンと出るぐらい大きくなるかな？

★ボロンのサプリの詳細はこちらです！★

スリッパが人気？？なぜ？

と思いますよね？

実はこのスリッパ、かかと部分がカットされているので、ずっとつま先立ちしている状態。

だからスリッパを履きながら、下半身をトレーニングできるストレッチスリッパとして人気なんです。

履くだけで美脚になれるスリッパ、品薄でカラーが少なくなってきたのが、残念ですね。

優木さん愛用のバストアップ美容液はクラランス レビュストエパヌイッサンでしたね。

バストアップで結構有名なのでやっぱり芸能人も愛用しているんだと素直に思いました。

ミルクアップルの成分がツンとしてバストにすると言われています。

そろそろ肌の露出が気になる時期になりましたので、そろそろバストケアを始めようかな？

形がいい、美乳って永遠の憧れかも。

女性の悩み 12位は「胸が垂れ下がる」でしたね。

ある程度の大きさがあれば重くて垂れる可能性が高いと思いますが、専門家によると根本的な原因はブラジャーのサイズが合っていない。

サイズが合っていないとおっぱいが揺れてしまい、揺れることで胸を上に上げているクーパー靭帯が伸びるからなんです。

するとバストアップのプロ 神藤多喜子さんが登場！

スタジオでモデルにマンモリラクゼーション（おっぱいマッサージ）をするとふんわり上に上がってきた！

さらに神藤多喜子さんは水沢アキさんにもマンモリラクゼーションをしたら、水沢アキさんに谷間が。。

ちょっとリンパが凝り固まっているのをほぐずだけでバストが復活！

70歳だろうが効果があるって言っていました。。

マンモリラクゼーションのポイントは「おっぱいを下から持ち上げ、上に向かって軽く揺らすこと」

神藤多喜子のマンモリラクゼーションマッサージって凄いです。

最近のブラはバストに優しかったり、谷間をキープしたり、進化していますね。

自分に合ったブラを選ばないとカップが浮いたり、ズレたり、はみ出たりと大変です！

私は長時間谷間をキープする矯正ブラがいいな！

【ワコールブラ売れ筋ランキング】

• No1　谷間長持ちリボンブラ　LALAN

※カップ浮きが気になる女性向け
※朝つくった谷間を長時間キープ。

• No2　ウイングcuttie ズルイブラ

※フロントホックをはずすとリラックスできるon off機能付

• No3　パルファージュベビーフィールブラ

※赤ちゃんの肌のように柔らかい素材でできたブラ

• No4　ナイトブラ

※寝ている間もバストを揺らさず、美しいバストをキープ

• No5　MC フロントXブラ

男性用のパンツとセットあり。

★ワコールブラジャーはこちらから！★

P:S 戸瀬先生の『バストあっぷる』を実践したらトップが上向きになりました！愛されボディー変わっていくのが嬉しい！

相変わらずお綺麗ですね。。。

藤原さんに変身するメイク術というコーナーがあり、二重のりを使って二重を作っていました。

くっつけるのではなくて押し込んで固めるって凄い！新しいやり方ですね。

藤原紀香メイクはハート形のゴージャスアイズがかっこいい！

二重のりはどこのメーカー商品を使っているんだろう？

探してみたけどそれらしいアイプチは見つからなかった。。

毎日使うものだから、消耗品！二重のために毎回買っていたらキリがないよね？

二重なら自宅でも簡単にできる方法があるから今回はスルーしちゃおう！

その方法はこれです⇒⇒クリック！

手術しないで一重をデカ目・パッチリ二重にする方法だよ！

戸瀬恭子さんはバストアップのゴッドハンドとしてたくさんの番組に出て、スタジオで実演してきましたので、すでにご存知の方が多いはず。

ジャックまま 戸瀬恭子が今回バストアップマッサージをするのは松井絵里奈さん。

結果はいかに！

【自分でできるバストあっぷるんマッサージ】
１．肘から脇を通してバストまで10回さする
２．肩甲骨からバストの上まで10回さする
※バストに向けて脂肪を寄せるイメージで行う！

３．リンパ節を10秒ほぐす
４．バストを下から斜め上に10回なでる

ここまでのマッサージでリンパの流れを良くする。
最後に神封（しんぷう）のツボを押して、女性ホルモンの分泌を活性化させる。

驚きのサイズアップの結果は
バストトップ：80センチが81.5センチ！1.5センチアップ！
アンダーバスト：65センチが63.7センチ！1.3センチ細くなった！

アンダーバストも含めると約3センチ（2.8）バストあっぷるんしたことになります。

戸瀬恭子のバストあっぷるんDVDにマッサージの詳細があります！