最近のブラはバストに優しかったり、谷間をキープしたり、進化していますね。

自分に合ったブラを選ばないとカップが浮いたり、ズレたり、はみ出たりと大変です！

私は長時間谷間をキープする矯正ブラがいいな！

【ワコールブラ売れ筋ランキング】

• No1　谷間長持ちリボンブラ　LALAN

※カップ浮きが気になる女性向け
※朝つくった谷間を長時間キープ。

• No2　ウイングcuttie ズルイブラ

※フロントホックをはずすとリラックスできるon off機能付

• No3　パルファージュベビーフィールブラ

※赤ちゃんの肌のように柔らかい素材でできたブラ

• No4　ナイトブラ

※寝ている間もバストを揺らさず、美しいバストをキープ

• No5　MC フロントXブラ

男性用のパンツとセットあり。

★ワコールブラジャーはこちらから！★

P:S 戸瀬先生の『バストあっぷる』を実践したらトップが上向きになりました！愛されボディー変わっていくのが嬉しい！

相変わらずお綺麗ですね。。。

藤原さんに変身するメイク術というコーナーがあり、二重のりを使って二重を作っていました。

くっつけるのではなくて押し込んで固めるって凄い！新しいやり方ですね。

藤原紀香メイクはハート形のゴージャスアイズがかっこいい！

二重のりはどこのメーカー商品を使っているんだろう？

探してみたけどそれらしいアイプチは見つからなかった。。

毎日使うものだから、消耗品！二重のために毎回買っていたらキリがないよね？

二重なら自宅でも簡単にできる方法があるから今回はスルーしちゃおう！

その方法はこれです⇒⇒クリック！

手術しないで一重をデカ目・パッチリ二重にする方法だよ！

戸瀬恭子さんはバストアップのゴッドハンドとしてたくさんの番組に出て、スタジオで実演してきましたので、すでにご存知の方が多いはず。

ジャックまま 戸瀬恭子が今回バストアップマッサージをするのは松井絵里奈さん。

結果はいかに！

【自分でできるバストあっぷるんマッサージ】
１．肘から脇を通してバストまで10回さする
２．肩甲骨からバストの上まで10回さする
※バストに向けて脂肪を寄せるイメージで行う！

３．リンパ節を10秒ほぐす
４．バストを下から斜め上に10回なでる

ここまでのマッサージでリンパの流れを良くする。
最後に神封（しんぷう）のツボを押して、女性ホルモンの分泌を活性化させる。

驚きのサイズアップの結果は
バストトップ：80センチが81.5センチ！1.5センチアップ！
アンダーバスト：65センチが63.7センチ！1.3センチ細くなった！

アンダーバストも含めると約3センチ（2.8）バストあっぷるんしたことになります。

戸瀬恭子のバストあっぷるんDVDにマッサージの詳細があります！

『ずんだらぼん』の意味って何？と思ったら、要はペチャパイってことなんですね。

寸胴体型を表現する時、『ずんだらぼん』と使ったりするみたいです。

西村雅彦さんも映像のフリで『ずんだらぼん』と続く。。

ハマちゃんワードで流行るかもね。

今では水素水が流行っているので、いろんな種類が出ていますが、その見分け方を教えます。

【水素水の選び方】

①水素を逃がさないアルミパッケージ（特殊アルミ容器等）を選ぶこと。
※ペットボトルは水素が抜けやすいのでNGです！
②水素含有量（溶存水素量）をチェックする。
水素は無害だからいっぱい含まれているものを選ぼう！

渡辺佳恵が選ぶオススメ水素水は『KIYORABI』

美容ディレクター渡辺佳恵が選ぶオススメ水素水（厳選渡辺セレクション）を４つ紹介してくれました。

①水素たっぷりのおいしい水

②KIYORABI（ナノ水素水）：菊池水源系の天然地下水！

③SARASVA：阿蘇白川水系の地下水を使用！

④水の元素：辺見えみりさんも愛用！

どれも水素含有料が豊富でアルミパッケージなんです！

美容ディレクター渡辺さんが一番オススメなのが、『KIYORABI』。

水素水は肌が若返るということで最近では水素水が入った化粧品も人気

肌トラブルでお悩みの方に水素水はオススメです。

美の秘訣を話してくれました。

熊田曜子さんの美バストケアの秘密はずばり

『胸を揺らさないように気をつけている』

揺らさないようにすることでクーパー靭帯の強化・保護をしていて、胸がたれないように注意している。

必要ならば胸にサラシを巻いたりするそうです。

「クーパー靭帯」はバストを上げるゴムのようなもの。

無駄に揺らしていると「クーパー靭帯」が伸びきってしまい、胸がたれてしまう。。。

熊田曜子さんはちゃんと夜用ブラも使っているこだわり。

ボディークリームもウエスト用等、胸用などパーツ別に使い分けて普段からしっかりケアしているんです。

熊田曜子さんの美ボディーは努力なしには語れないかも。。

ちなみにほしのあきさんの美の秘訣は『彼がボディー、肌をチェックしてくれる』、小倉優子さんは『３食しっかり食べる』です。

ロンドンで美容健康学を学んだ早川流エクササイズ、自宅で気楽にできるのでオススメです！

早野流バストアップ法

①みぞおちから肋骨に沿ったラインを両手で押す
②肋骨の下に手をおき、4本指は肋骨あたりに置き、親指をバスト下におく
③もう片方の手はバストの上にのせる
④「アッ」と短く声を出しながらバストを持ち上げる

【ポイント】「アッ」と短く発声することで胸まわりの筋肉に刺激を与えることができるそうです。

お腹周りが細くなればバストアップが強調

バストアップを強調するにはお腹をスッキリさせたいですよね？

早野流お腹すっきり法も紹介！

①右足を前に置き、クロスさせる。
②両手を上げる。
③思いっきり息を吸って、息を止めて、ゆっくり両手を肋骨の下あたりに下ろす。
④肋骨の下あたりを両手でつかみ、ゆっくり息を吐き出す。
⑤両手を摩りながらそけい部（脚の付け根）の方へ下ろしていく。

早野実希子さんがいろんなエクササイズをまとめた本「早野実希子の連動マッサージ-美の宝箱」が出版されています。

その都市伝説は

『熊田曜子はスタイルを良くするために肋骨を抜く整形手術をしている！』

まずは整体師が触診検査。

肋骨は12本あり、背中から1本1本肋骨を数えていくという地道な作業。

さらに仰向けになり、11本、12本目も入念にチェック。

熊田曜子は整体師の触診検査は見事にクリア！

次にレントゲン検査。

レントゲンの専門家が熊田曜子の肋骨が12本あるのかを入念にチェックした結果、これもクリア。

熊田曜子のくびれ整形疑惑は検証の結果、白 ウソでした。

ちなみに肋骨を抜いてクビレにする整形手術はアメリカやタイはやっていて、特に表側の11本、12本目を削るみたいです。

熊田曜子の超細いウエストのクビレは本物だった！

『たった２週間で美乳！２サイズ変わる！持ち上がって憧れの谷間が出来る！』

という超魅力的なキャッチに魅了されましたね。

番組では松井絵里奈さん、にわみきほさんがモニターとなって前島式肩甲骨バストアップトレーニングを２週間体験して、見事な結果が出ました。

※松井絵里奈
トップ 80センチが83センチ。
アンダー 65センチが63.2センチでＣカップからＥカップの2カップアップ！

※にわみきほ
トップ 76センチから78.7センチ
アンダー 63.5センチから63.9センチでＢカップからＣカップの1カップアップ！

前島式肩甲骨バストアップは効果があることが実証されましたね。

主なトレーニング内容は
①肩甲骨を緩めて、バストを押し出す
②背中からバストをつり上げる
③姿勢の悪い人には骨盤から肩甲骨矯正トレーニング
④美乳を造る
⑤バストを垂れさせない秘術

番組終了後、友達から電話がかかってきて、もうアマゾンで前島敏也の本(肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる 1,260円)を注文したって言っていました（行動が早い！）。ちなみにDVDは9800円だったそうです（ちょっと高い！）。。

『朝晩5分 16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝』と本の案内に書いてあったから、たぶんバストアップにも効果的だよね、きっと。

特に漫画でわかりやすく書いてあるのが嬉しい！！って言っていましたよ。

※個人的な意見ですが『笑っていいとも！』、『Oh！どや顔サミット』に出演されていた戸瀬恭子のバストアップ方法が取り掛かりやすい気がします↓↓↓

最近は矯正下着ブラでも十分谷間を作れますが、やっぱり愛されボディになりたいですよね？

新しいバストアップ方法を見つけては実践しているが、なかなか思い通りにバストアップできない。。

先日、テレビ番組を見ていたら、ゴットハンドを持つと言われるおっぱい先生が出演していました。

実際スタジオで先生がモデルにおっぱいマッサージすると、本当にバストアップした！

先生のおっぱいマッサージ方法なら、もしかしてもしかするかも！！

little bastから脱出したい方はこちらをチェックしてみてくださいね↓↓↓

公式サイトの動画を見るとどれだけ凄いかがわかりますよ！